¿Quieres ser más feliz? Usa estas 10 claves

Aquí tienes las diez claves para ser feliz.

Las cinco primeras claves son acciones que vienen del exterior para alimentar tu interior.

1. Ponerse en contacto con la naturaleza quiere decir que salgas y disfrutes de ella. El mar con sus olas y el olor a salitre. La montaña, los animales y  caminar va a ayudar en tu salud  física, mental y espiritual.

Formas parte de la naturaleza.

2. Para cuidar tu cuerpo viene muy bien hacer ejercicio. Conócete y siéntete más ágil, fuerte y enérgica. 3. Conversa más y crea relaciones. Ábrete a la comunicación, escucha, comparte y aprende de tu prójimo. Es estupendo tener amigos.

Amigos

3. Haz algo bueno por alguien. Dar sin pedir a cambio, es enormemente regenerador. Se generoso y brinda ayuda y afecto. Te sentirás estupendamente y la persona a quien ayudes también.                                                                                           Ayuda

4. Aprende o prueba algo nuevo. Haz algún pequeño cambio en la comida, en las costumbres o aprende algo diferente para mejorar o simplemente para divertirte.

Estas cinco siguientes son acciones para que las hagas de dentro hacía fuera.

5. Dormir mejor es descansar más, si haces ejercicio te ayudara. No te vayas a dormir hasta que hayan pasado por lo menos dos horas desde tu última comida. Mi sugerencia es que durante unos minutos te relajes y pienses agradeciendo algunas cosas buenas que te han sucedido durante el día.

6. Planea tus metas. Hazte una propuesta por escrito que puedas ver cuando quieras y modificar a tu antojo. A un mes, tres, seis, un año. Es un ejercicio muy bueno para conseguirlas.

Metas

7. Agradece aunque sean pequeñas cosas, y las grandes también. Durante el día cuándo algo bueno ocurra, o por la noche recordando los buenos momentos.

8. Y esto me lleva a que si recuerdas algo bueno, sonríe. No solo ejercitas los músculos de la boca también los de tu alma, subes tu energía vital y celebras tus actos.

Sonrie

  1. Aprende a controlar tus pensamientos. Cuando te des cuenta de que estás empezando a pensar en negativo o mosqueado o triste, párate y respira hondo. Expulsa los pensamientos nefastos y vuelve a empezar con algo divertido y positivo. Tu humor y tu día mejorarán, y si prácticas a menudo hasta notarás cambios en tu vida.

 

Siete consejos básicos para ser emprendedor

Emprendedora

Emprender

Hoy en día a muchas personas les gustaría convertirse en emprendedores.

Las mujeres somos una parte importante que quiere tomar las riendas de su vida y trabajar en lo que nos gusta. Somos unas emprendedoras con corazón.

Empezar algo nuevo da miedo a muchas personas. La mayoría no lo hacen por temor a perder la seguridad ofrecida por el trabajo que están desempeñando actualmente.

Gracias a la globalización y  debido a la crisis hay muchas personas que han encontrado el coraje y lo que hace falta, lanzándose a la aventura de emprender.

Algunos consejos básicos para estas personas que quieren lanzarse:

  1. Confía en ti

Creer en uno mismo es una de las premisas que debe poseer un emprendedor. La seguridad en uno mismo y en la idea que se quiere llevar a cabo es primordial. Tener fe en que pase lo que pase uno puede superar los obstáculos que pueden llegar. Lo importante no es el camino no el destino.

2. Energía y Motivación

Tu si puedes

Tu si puedes emprender

La motivación es el motor que nos ayuda a seguir empujando para llegar al éxito.

Una persona que conoce el motivo para llegar a su objetivo tiene la estimulo y con ello la energía necesaria para afrontar el camino. A recorrer.

Sin motivación no hay energía. Así que si quieres emprender empieza a pensar para qué quieres hacerlo. Cárgate de motivos potentes, y te cargarás de fuerza.

  1. Capacidad de compromiso

La capacidad de compromiso es indispensable. Uno de los pilares con los que has de contar. El esfuerzo requiere de la capacidad para asumir riesgos y fracasos. El compromiso es el nudo que ata el paquete que estás poniendo en marcha, lo  que te exige y permite llegar hasta el final.

  1. Paciencia y perseverancia

Ambas suelen ir de la mano. Paciencia para aguantar un poco más cada día y perseverancia para seguir trabajando en tu proyecto. No todo se consigue a la primera, a veces tarda un poco más. Lo importante es no abandonar.

Recursos

Recursos económicos

5. Recursos Económicos

Este es un tema que atañe todos. Si tienes recursos suficientes es más fácil emprender. Si tienes un trabajo, no lo abandones hasta que esté todo encaminado. Tu proyecto también cuenta con la posibilidad de recibir ayudas a emprendedores. Si tienes que utilizar tus ahorros mientras lo estás montando, busca la manera de solo apoyarte en ellos al principio.

  1. Conocimiento

Cuando empieces un proyecto asegúrate de que posees los conocimientos que necesites. Hacer lo que uno ama y conoce es la mejor manera de que el éxito esté a la vuelta de la esquina. Es una buena forma de motivarse y de ser perseverante. El aprendizaje continuado es una forma invertir en tu proyecto, renovándolo.

Creatividad

Creatividad

  1. Creatividad

La creatividad es la realización de los sueños. Tienes una idea y le das vueltas en tu cabeza. La ves desde todos los ángulos. Buscas mentalmente el cómo, cuándo, con quién, para qué y lo visualizas. Sientes en tu corazón como va creciendo esa idea. Como toma forma en tu mente creativa. Es el momento de lanzarse. De empezar a convertirlo en realidad. Estas listo para emprender tu viaje.

Si te ha servido de utilidad déjame un comentario. Gracias